اکسیر جوانی وجود دارد؟
جواني، عمر، زندگي و مرگ. اين‌ها كلماتي هستند كه همه ما بارها و بارها به آنها فكر مي‌كنيم. زندگي و جواني مفاهيم مورد علاقه ما هستند ولي علاقه‌اي به مرگ و پيري نداريم. موضوع زندگي ابدي و جواني و اكسير آن همواره مورد توجه انسان‌ها بوده است و چه بسيار داستان‌ها و اشعار كه در باب آن تحرير شده‌اند. همه مردان و زنان آرزو دارند كه هميشه جوان بمانند. زيبايي صورت و بلند قامتي و ورزيدگي همه صفاتي هستند كه مردمان طالب آنند و هيچ كس دوست ندارد كه موهايش سفيد شود، صورتش چروك بيفتد و پشتش خميده شود. خيلي‌ها مي‌پرسند كه چطور مي‌شود هميشه جوان باقي ماند و طوري سوال مي‌كنند كه انگار پاسخ را از پيش مي‌دانند. ولي نگران نباشيد راهي براي جوان ماندن وجود دارد. از صورت شروع كنيم. امروزه هميشه لوازم آرايشي و فرآورده‌هاي متنوعي هستند كه سعي مي‌كنند به كمك چهره‌هاي محتاج زيبايي بيايند و با رنگ‌آميزي آنها رنگ و بويي خوشايند به آنها دهند. بله اين هم يك راه براي حفظ زيبايي صورت و درخشندگي و رنگ موهايتان. ولي بدانيد كه اگر از درون بيمار باشيد هيچ لوازم آرايشي نمي‌تواند نگاه غمگين و بيمار شما را پنهان كند.
نكته بعدي سلامت جسم شماست كه به روش تغذيه و ميزان فعاليت ورزشي شما بستگي دارد. اگر جلوي خودتان را نگيريد و هر چه دلتان خواست غذاهاي پرچرب و پيتزا و همبرگر و شيريني و شكلات و الكل مصرف كنيد و سيگار بكشيد، زياد به حفظ جواني و طول عمرتان اميدوار نباشيد. تغذيه مناسب، ورزش منظم، پرهيز از سيگار و الكل رعايت ارزش‌هاي اخلاقي و ايمان به خدا از عوامل اصلي حفظ جواني جسم و روح شما هستند.
ولي زيبايي ظاهري تنها معيار جواني نيست بلكه جواني درون است كه در درجه اول اهميت قرار دارد. «كودك درون» را هرگز از ياد نبريد و آن «راهنماي خردمند» دروني را هم به هيچ وجه ناديده نگيريد. كودك درون سرزندگي و نشاط جواني و نوجواني را به شما هديه مي‌كند و آن پير خردمند از او مراقبت مي‌نمايد تا شيطنت‌هاي ابلهانه‌اي مرتكب نشود. زيركي و داناي او با نشاط و سرزندگي و صداقت ديگري جمع مي‌شوند و مي‌تواند شخصي مسن را روحيه‌اي سالم و رواني متعادل هديه كنند. به خاطر داشته باشيد كه سلامت كالبد فيزيكي شما با زندي اين دو موجود دروني رابطه دارد. زماني كه از بدنتان غافل شويد و با روش زندگي نادرست آن را بيازاريد، كودك با نشاط و شاداب دروني خموده و افسرده مي‌گردد و ديگر نمي‌تواند به اندرزهاي آن پيرفرزانه عمل نمايد. به همين جهت شما افسرده و كسل خواهيد شد و اگر اين روند همچنان ادامه يابد ممكن است عواقب ناخوشايندي در پي داشته باشد. پس مي‌توان گفت كه اكسير جواني چيزي جز توجه به درون و مراقبت حال بدن و جسم نيست. اگر يكي از اين دو را ناديده انگاريد و به ديگري بيش از اندازه توجه كنيد، در عين جواني پير خواهيد شد و اگر در سنين پيري به سر بريد، روند نزولي خود را تسريع كرده به مرگ نزديكتر خواهد شد. روح و جسم بدون يكديگر بي‌معنا هستند و سلامت يكي در گروي سلامت ديگري است.
ديگر عنصري كه قدرت معجون شفابخش و نشاط‌آور جواني را بيشتر مي‌كند كنترل موثر فكر شماست. رياكاري و تزوير و نيرنگ ايده‌هاي مسمومي هستند كه يك ذهن جوان و هشيار آنها را نمي‌پذيرد و بدانيد كه اگر خواهان جواني واقعي هستيد، نبايد اين ايده‌ها و نظاير آنها را به ذهن راه دهيد چرا كه روند پير شدن را سرعت مي‌دهند. كودك درون اين مفاهيم را نمي‌شناسد و زماني كه بخواهيد به زور به خوردش دهيد، مسموم و بيمار مي‌شود و نشاط و شادابيش رفته رفته از ميان مي‌رود.
اما تهيه اين اكسير جواني حقيقي و زندگي بخش كار ساده‌اي نيست جامعه عليه آنست و ديكته مي‌كند كه مثل ديگران و با معيارهاي مرسوم زندگي كنيد يا به همان زبان ساده «خواهي نشوي رسوا همرنگ جماعت شو.» جامعه امروز امريكا پر از ارزش‌هاي تحريف شده است كه با روان و سرشت پاك انساني سازگاري ندارند. هر چه كه بزرگتر مي‌شويم و به ميانسالي مي‌رسيم بيشتر و بيشتر در معرض اين قيد و بندها قرار مي‌گيريم. همه امر مي‌كنند كه آن‌طور كه در جامعه قابل قبول است و آن‌طور كه اكثريت زندگي مي‌كنند حرف بزنيم، لباس بپوشيم فكر كنيم، راه برويم و زندگي كنيم. اين دستورات مثل يك «تنگ‌پوش» هستند كه آزادي عمل كودك درون و افكار آن راهنماي خردمند را به بند مي‌كشند. (Straight jacket) يا تنگ‌پوش جليقه‌اي بود كه در گذته در بيمارستان‌هاي رواني مورد استفاده قرار مي‌گرفت. در آن دوران اين بيمارستان‌ها شرايط بسيار نامناسبي داشتند و با بيماران به خشونت بسيار رفتار مي‌شد. بيماري كه زياد بي‌قراري و سروصدا مي‌كرد را با اين جليقه تنبيه مي‌كردند. تنگ‌پوش را بر تنش مي‌كردند كه تمامي بالا تنه‌اش را محصور مي‌كرد به طوري كه بيمار نمي‌توانست هيچ حركتي كند و دست‌هايش كنار بدنش مي چسبيد. اين جليقه بندهاي محكمي داشت. م) اگر بخواهيد از قيد و بندهاي اين حصار بگريزيد و اسير آن نشويد مي‌بايست هميشه عقايد جوان و مبتكرانه خود را حفظ كنيد و ارزش‌هاي اخلاقي و خانوادگيتان را در مواجهه با ارزش‌هاي القايي اين جامعه آمريكايي از كف ندهيد.
هر چه كه سنتان بالاتر مي‌رود، خطر سفت شدن بندهاي تنگ‌پوش هم بيشتر مي‌شود. شما هر روز بيش از ديروز در معرض استانداردهاي زندگي يك شهروند آمريكايي خوب قرار مي‌گيريد. با دوستان و آشنايان و افراد خانواده همان كارهايي را مي‌كنيد كه از هنجارهاي جامعه است و ممكن است سخنان درونتان را نشنويد. تاريخ مصرف بسياري از اين هنجارها گذشته است.
ولي باز هم مردم به آنها روي مي‌آورند. مراقب باشيد كه گرايش‌هاي جوان و خردمندانه‌تان اسير اين استانداردهاي تاريخ مصرف گذشته نشوند.
يكي از راه‌هاي پيشگيري از اين خطر اينست كه در جستجوي دوستان دقت كنيد. اگر پنجاه سالتان است و دوستانتان همگي در همين سن و سال هستند، خطر سفت شدن بندهاي تنگ‌پوش و توقف روند رشد فكر و جوان ماندن درونتان وجود دارد. بايد توجه كنيد كه ما رفتارهاي دوستان و همنشينانمان را مي‌پذيريم و به تدريج طوري فكر مي‌كنيم كه طرز تفكر آنها حكم مي‌كند و البته برعكس اين جريان هم برقرارست. ما نيز روي ديگران تاثير مي‌گذاريم.
اگر قرار باشد كه ذهنتان همواره جوان، پرسشگر، كنجكاو و تحليلگر بماند بايد با جوانان معاشرت كنيد. منتظر نباشيد كه آنها به سمت شما بيايند. اين شما هستيد كه بايد به سراغشان برويد. جوانان به طور طبيعي با همسن و سال‌هايشان نشست و برخاست دارند و معمولا در پي دوستي كردن با افراد مسنتر از خودشان نيستند.
البته ممكن است گاهي اوقات از برخي رفتارها، ايده‌ها، طرز تفكرات يا حرف‌هاي آنها خوشتان نيايد و آزرده شويد ولي همراهي و مصاحبت با جوانان باعث مي‌شود كه از انرژي، شور و شوق، سرزندگي و هيجانشان بهره و انرژي مثبت بگيريد. اين كار سبب مي‌شود كه بتوانيد بندهاي اين تنگ‌پوش اجتماعي كه بمباران استانداردهاي زندگي آمريكايي پوسته‌ها و بندهاي آن را ساخته‌اند، شل كنيد. و در آخر بايد بگوييم كه اگر ذهنتان را پرورش داده جوان نگه داريد، ايده‌هاي مثبت و خلاقانه يكي پس از ديگري و با سرعتي باور نكردني به استقبال جواني و هشياري ذهن و درون شما مي‌آيند. كودك درون اين ايده‌ها را به كار مي‌اندازد و استاد دانايش هم او را هدايت مي‌نمايد.
