جادوی جوانی

 جادوی جوانی چندتوصیه برای حفظ زیبایی،سلامتی وشادابی پوست

1)پوست خودرامرتب وبه طرزصحیح تمیزنگه دارید.(استفاده ازبخور،ماسک،تقویت کننده ها)

2)برای جلوگیری ازخشکی پوست ازیک کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

3)اشعه ماورای بنفش موثرترین عمل پیری است،دربرابرتابش نورآفتاب ازکرم ضدآفتاب استفاده کنید.

4)هرروزبه طورمرتب عضلات وپوست صورت خودراماساژوورزش بدهید.

5)ازخستگی زیاد،استرس،کم خوابی وعصبانیت بپرهیزید.

6)ازاخم کردن،اندختن چین وچروک وکشیدن پوست جلوگیری کنید.

7)رژیم غذایی مناسب ومتعادلی رادنبال کنیدوآرام غذابخورید.

8)ازموادغذایی سرشارازویتامین،کم چربی وتازه استفاده کنید.

9)سیگارنکشیدتاپوست شمالطیف وزیبابه نظرآید.

10)روزی 8لیوان آب بنوشید.

11)درروزهای آفتابی ازلباس های مناسب،کلاه،عینک آفتابی و…استفاده کنید.

12)هرهفته ازماسک های گیاهی وتقویت کننده های طبیعی پوست استفاده نمائید.